Posted in: Ｏ脚・悩み
スタイルが良くても、足がO脚だとビューティダメージですよね。
O脚は、基本的に足の外側に重心がかかってしまいますので
モモの外側、すねの外側にはいつも筋肉のハリがあるはずです。
当然、血行が悪くなることでむくみを引き起こし、冷え性の原因となります。
足首から、膝、股関節を矯正していくことで、外側重心が変化します。
すると、O脚が原因であった様々な症状が緩和されます。
ちばでO脚に悩んでしまったら、クチコミ人気の整体院がおススメです
Posted in: 生活習慣
生活習慣がO脚の原因に?
日本人は、内股で歩く女性が多いですね。
これには、正座をする習慣によりつま先が内側に向くことで、内股になりやすくなります。
最近の若い女性は、イスで生活することが多くなったので、比較的少なくなっていますが
いろいろな原因によって内股になるクセが付くと、膝のお皿がいつも内側を向いた状態になり、
直立したに膝の間が開いてＯ脚になってしまうのです。
O脚でも、関節の変形が起きていないのであれば、筋トレや骨盤・膝・足首の調整することで
Ｏ脚の矯正は可能です。
Ｏ脚を改善の簡単セルフチェック！
１．起立して背筋を伸ばし、足を揃えます。
２．お尻の筋肉に力を入れてお尻をギュッと締めます。すると大腿骨が外旋して膝のお皿が外側を向きます。
３．太腿の内側に力を入れて膝の内側同士を付けるよう努力してみて下さい。
４．お尻と太腿の内側の筋肉に力を入れてＯ脚が無くなる場合、骨盤などの関節の矯正と組み合わせることでＯ脚の改善に十分な余地があります。
O脚矯正を希望の方は、千葉で人気の整体院に行ってみるのもいいでしょう
Posted in: Ｏ脚・悩み
O脚とは、実は、膝の関節より下が内側に反っている状態のことをさします。
医学用語では、膝が内側を向いているので『内反膝（ないはんしつ）』といいます。
逆に、足の親指の付け根から先が外側に向かって反った状態のことを「外反母趾」といい、
この言葉はよく耳にしますよね。
一般的に内反膝の事を「Ｏ脚」、外反膝の事を「Ｘ脚」と呼ぶますが、
日本人にはＯ脚の人が多いようです。
これは、着物の影響か定かではありませんが、内股で歩く習慣も関係しているかもしれません。
脚の骨が変形して内反膝になる人の割合は少ないですが
普通に日本の街中を歩いていてもＯ脚が多く見られるのは日本人の生活習慣が原因だと考えられます。
O脚が原因で骨盤が開きプロポーションにも影響します。