Ｏ脚矯正する？

やっぱりＯ脚で悩んでいる女性はかなり多いみたいで、本気で整体のような医療関係やボディセラピストサロンのようなところへ通って、大金を使って一生懸命Ｏ脚を矯正しようと頑張っている人が沢山いるようですね。学生さんでもコンプレックスに感じて、バイトしてお金を一生懸命ためて、Ｏ脚を矯正するために全額使うという人が沢山います。

ということは女性はコンプレックスや美容のためにはお金をおしまないという考えが強いと伺えますよね。私も稼いだお金をすべて自分のために使えるくらい、お金に余裕があれば一生懸命Ｏ脚矯正に立ち向かえるのに・・・と思います。Ｏ脚矯正に限らず、体のいろいろなところを矯正したいと思うでしょう。

近年は昔に比べたら、ものすごい若い世代から、高齢者までにも美容ブームが浸透してきていますが、Ｏ脚に限らず美脚矯正のための教室なんかもあるんだそうです。もちろん月謝は高いでしょうが、本人が本当に美脚になれると言っているので、大金をはたいても決して無駄な投資じゃないのでしょう。やっぱり女性なら誰でもＯ脚じゃないきれいな美脚になりたいと思いますよね♪

そんな教室に行けるものなら行ってみたいな～！！でもその前にその前にエステ行かなきゃだけど・・・。最近肌荒れひどくてボロボロ・・・。誰かにキレイにしてもらう（矯正してもらう）という考えだけじゃなく、自分で美意識を高めて自分磨きすることで、初めてきれいになれるんでしょうね。わたしも美意識がまだまだ足りないかな～。とりあえずＯ脚矯正に前に紹介した後ろ歩きは実行中です★

Ｏ脚で悩んでいる方は多いと思いますが、生まれつきのＯ脚は、全体の１割以下という低い割合のようです。毎日積み重ねてきた生活の癖や習慣などからつくられたゆがみを直すことが大切のようですね。また、骨の問題だけじゃなくて、O脚を悪化させる要素は筋肉にもあるようで、筋肉の鍛え方次第でもある程度は矯正ができるみたいです。

でもＯ脚矯正といえば、てっとり早く『整体』に行けばいいと思う方がほとんどかもしれませんね。実際最近は小顔の矯正などでも整体を利用する方は多いと聞きます。Ｏ脚だけじゃなくても、どこを矯正するのであれやっぱりプロの方にしていただけるなら、その方がいいに決まってますもんね。でも・・・できればお金をかけず自分で矯正できるのならそれに越したことはありませんよね。

以前雑誌で取り上げられていたのですが、後ろ歩きで１本のライン上をキレイに歩けるように意識することを毎日やっていれば自然にＯ脚矯正できるというものが取り上げられていました。モデルの方の中でもＯ脚気味の人が選ばれて実践していたのですが、元々ひどいＯ脚ではなかったと思いますが、確かにまっすぐで、よりキレイな脚になっていたと思います。

わたしもそれを見て一時は試していたのですが、そういえばいつの間にか忘れてしまってましたね。また実践してみようと思います。

あと、テレビでもよく取り上げられていたのが、足を肩幅くらいに開き、膝とつま先が同じ方向を向いているようにまっすぐ立ち、膝をかるくまげながら、内股をくっつけ、膝同士を合わせるようにします。くっつけた内股を離し、膝を伸ばしてもとの姿勢に戻るというのを５回くらい、繰り返す矯正方法もいいらしいですよ！

腰痛が持病の姉。私のＯ脚がらみで、最近話をすることが多くなりました。
腰痛予防に今は一生懸命の姉ですが、やはり腰痛とＯ客は全く無関係ではなさそう。
卵が先か、鶏が先かというのに似ている感じ。
体はつながっていて、ひとつの物体です。そう考えると、当たり前なんですけどね。

年齢を重ねるとともに運動不足になりがち。これはしょうがないことでもあるけど。
それによって骨盤に歪みが出てＯ脚になってしまうことが多いそうです。
それとは別に児童に時から立つ姿勢や座る姿勢が悪かったために起こるＯ脚もあるそう。
そちらは様々な場所に影響を及ぼし、結果骨盤のゆがみ→腰痛などにつながる場合も。

よく、正座をするときに踵をお尻の外に出して座る方（いわゆる女の子座り）してますもん。
そんな人は、ほとんどがＯ脚なんだそうです。・・・私もその一人ですが・・
女の子座りをすると太ももが内向きにねじれ、立っている時でも膝が内側を向くように。
でも足先は前を向こうとしますので足首でねじれが生じてしまいます。

これに当てはまる方は外反性の偏平足＝土踏まずが少なくなることが多い。
よって揃えて立ったときに内くるぶし同士がぶつかる結果に。
プラス外反母趾にもなりやすいんだそうで、女の子座りはよくないことだらけ。
このことを知ってから意識して床にぺったんと座らないように心がけ。
姉も同じように。これが腰痛予防にも矯正にもつながると二人で実践中。

結構自宅でもできる矯正にもなる予防法が、他にもいろいろ見つけれそう。
きちんと実行できなきゃ意味はないですがね。。