Ｏ脚矯正についていろいろと書いてきましたが、『Ｏ脚』と言っても、形状によって色々な形がありますよね。
例えば日本人に多いのはＯ脚だけど、逆に西洋人に比較的多く見られるのがＸ脚なんだとか。確かに外人さんにＸ脚って多いかも？ですが近年の日本で明らかに増えてきているのがＸＯ脚なんだそうです。そんな脚の形によって、矯正方法も対処法もまったく異なってくるんだそうですね・・・。なんか益々矯正が難しくなってしまう気がします。自分の脚の形をまず知らないことには、矯正の仕様がないですよね。
ちなみにＸＯ脚とは、足を揃えて立った時に、膝は付くけど、太もも、ふくらはぎ、内くるぶし、踵同士のどれか１つでも離れている場合、ＸＯ脚というのだそうです。Ｏ脚は前にも言ったのですが、足を揃えて立った時に、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか１つでも離れている場合にＯ脚というのですよね。そしてＸ脚に限っては明らかに見た目で十分にわかるのですが、足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかって足を揃えて立つことができない状態のものを、Ｘ脚というそうです。
Ｘ脚の人は太っている人に多いと聞きますが、私の友達にもＸ脚の子が何人かいるのですが、やっぱり太っている人が多いと思います。中にはダイエットして今は痩せているけど、昔太っていたとかいう人もいますね。Ｏ脚の人も冷え症になりやすいとか下半身太りしやすいとか言いますし。でも本当にそうだと思います。むくみやすいんですよね。そしてなんだかみっともない。
Ｏ脚はお腹が出やすいとも聞きますよね。そしてこれはあくまでも私の勝手な想像なんですが、腰痛にも影響してそうな気がするんですよね。腰痛の治療＝Ｏ脚を矯正ってことなのかも？・・・なんて思ったりね（笑）
Ｘ脚も太ももが太くなりがちで嫌だけど、どっちにしろ矯正することが美脚への第一歩ですよね。
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Ｏ脚矯正ってしたことがありますか？Ｏ脚に悩んでいる人は非常に多いと思いますが、実際にＯ脚の矯正までしてしっかりとＯ脚を直している人は少ないんじゃないかと思うんですよね。自分がＯ脚じゃないと思いこんでいる人もいるそうですが、日本人女性の９割の人がなんとＯ脚なんだそうです。では、どんな状態であればＯ脚の可能性があるのかを紹介したいと思います。
まず良くありがちなのが、
■かかとをつけて立つと、つま先が開いてしまう。
もうこれは明らかなＯ脚です。そして
■小さい頃から床に座る際に正座や横座り、そしてぺちゃんこ座りをよくしていた（もしくは今もしている）。
Ｏ脚は後天的なものが多いとされますが、まさにこれらが原因となっているんですよね。そして他にも、
■そんなに太ってはいないのに、お腹はなぜか出ている。
■歩く時に内股になってしまう、もしくは膝は内側に向いているのに、つま先は外側を向いている。
■両太ももの間が空いている。
■親指の付け根をくっつけて立つとかかとが付けられない。またはくるぶしもくっつかない。
■ももの付け根の外側が出っ張っている。
■膝の外側の骨が出っ張っている。
■膝頭が内側を向いている。
これらの条件がだいたい当てはまるようであれば、あなたはＯ脚です。
先ほども言ったように、日本人の９割の女性がＯ脚だと言いますが、それに気付かずに
まったく矯正をしていない人というのはかなりいると思います。
ヒドイＯ脚ともなれば、コンプレックスに感じて自らＯ脚矯正したいと思うでしょうけど、
そんなにひどくなければ、自ら矯正しようなんて思いませんしね。
でも、これを機会に自分のＯ脚を知り、強制してみることでもっともっときれいな脚になれるかもしれませんよ！！
Ｏ脚矯正するために、色々な矯正方法があるわけですが、Ｏ脚というのは骨の問題なので、正直見た目がきれいにまっすぐに戻るなんて難しいのではないのかな？とちょっとくじけそうです・・・。
でも頑張って矯正していることもあるので、やり始めた頃に比べると、かなり良くなった気もします。でも欲が深いというか、よくなるともっともっとと欲が出てしまうもので、なかなかｆ満足いきません。一番へこむのは、足がきれいな友達とかと並んで写真とか撮ると、すごく自分の足の太さとＯ脚具合いにうんざりします・・・。Ｏ脚が治らない限りは足がむくみやすくなるしｍ、脂肪なんかもつきやすくなってまさに悪循環なんですよね・・・。
Ｏ脚を矯正するために、自分でも生活に気をつけたりしているつもりですが、気付くと足を組んでいたり、正座をしたりしているのですが、気付いた時点ですぐに治してはいるものの、なかなかクセって抜けないなと感じています。コンプレックスを少しでもなくしたくてＯ脚を矯正しようと思っているのに、自分自身で生活していく中での姿勢のクセを正せないのは情けないなと思います・・・。
やっぱりまた整体に通いながらＯ脚矯正しなければダメなのかな？という気がしてきますね。今は給料日前なので給料が入ったらまた整体に通ってＯ脚矯正しに通ってみようと思います。しばらく整体に通わないとやっぱり満足いくくらいまではＯ脚って治らないよね。