Ｏ脚矯正する？

スタイルが良くても、足がO脚だとビューティダメージですよね。
O脚は、基本的に足の外側に重心がかかってしまいますので
モモの外側、すねの外側にはいつも筋肉のハリがあるはずです。

当然、血行が悪くなることでむくみを引き起こし、冷え性の原因となります。
足首から、膝、股関節を矯正していくことで、外側重心が変化します。

すると、O脚が原因であった様々な症状が緩和されます。

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O脚とは、実は、膝の関節より下が内側に反っている状態のことをさします。
医学用語では、膝が内側を向いているので『内反膝（ないはんしつ）』といいます。

逆に、足の親指の付け根から先が外側に向かって反った状態のことを「外反母趾」といい、
この言葉はよく耳にしますよね。

一般的に内反膝の事を「Ｏ脚」、外反膝の事を「Ｘ脚」と呼ぶますが、
日本人にはＯ脚の人が多いようです。

これは、着物の影響か定かではありませんが、内股で歩く習慣も関係しているかもしれません。

脚の骨が変形して内反膝になる人の割合は少ないですが

普通に日本の街中を歩いていてもＯ脚が多く見られるのは日本人の生活習慣が原因だと考えられます。

O脚が原因で骨盤が開きプロポーションにも影響します。

O脚が気になりだしたら、整体でみてもらいましょう

O脚と言えば女性が悩むものですよね。もちろん中には男性でも悩んでいる人はいるのかもしれませんけど・・・。

日本人の女性の約９０％が実はO脚なんだそうですが、日本人のO脚は「脚によくない生活習慣」によるものがほとんどなんだそうです。ということは、O脚はほとんどがそういった後天的な影響によって作られたものってことなんですよね。正しいO脚矯正と、O脚改善に対する知識によっては、本来の姿であるはずのまっすぐできれいな脚をよみがえらせることができる！ってことですよね。

私が以前に試していた後ろ歩きも、ちょっとは効果がありましたが、続けていないとまたヒドイO脚に戻りつつあります。自分ではしっかり矯正しているつもりでも、生活習慣次第でまた復活しちゃうってことだから、やっぱり生活習慣のなかでの原因を分かった上で、改善していかないことには、O脚を矯正しても無駄だってことになりますよね・・・。

今までのちょっとした苦労（？）はなんだったんだろう。まぁ自分でやっていた矯正法と言えば後ろ歩きしていただけですけどね。

「スラッとして真っ直ぐな美脚」なんていうのは、ただ単に細いとか膝がしっかりくっついているとかって言うだけではないんだそう。要は全体のバランスの良さが大事なんですよね。ちなみに私の全体は脚だけに限らず、なんかバランスが悪いですけど・・・。とにかく脚が太い太い太い。昔からむくみやすい体質だったせいか、長年積み重ねてきたむくみがセルライトになって余計に太くしてしまっている気が・・・。これも全部O脚のせいだったなんて。

O脚を強制して、スタイル良くなろうなんて考えは甘いかな？