Ｏ脚矯正についていろいろと書いてきましたが、『Ｏ脚』と言っても、形状によって色々な形がありますよね。
例えば日本人に多いのはＯ脚だけど、逆に西洋人に比較的多く見られるのがＸ脚なんだとか。確かに外人さんにＸ脚って多いかも？ですが近年の日本で明らかに増えてきているのがＸＯ脚なんだそうです。そんな脚の形によって、矯正方法も対処法もまったく異なってくるんだそうですね・・・。なんか益々矯正が難しくなってしまう気がします。自分の脚の形をまず知らないことには、矯正の仕様がないですよね。
ちなみにＸＯ脚とは、足を揃えて立った時に、膝は付くけど、太もも、ふくらはぎ、内くるぶし、踵同士のどれか１つでも離れている場合、ＸＯ脚というのだそうです。Ｏ脚は前にも言ったのですが、足を揃えて立った時に、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか１つでも離れている場合にＯ脚というのですよね。そしてＸ脚に限っては明らかに見た目で十分にわかるのですが、足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかって足を揃えて立つことができない状態のものを、Ｘ脚というそうです。
Ｘ脚の人は太っている人に多いと聞きますが、私の友達にもＸ脚の子が何人かいるのですが、やっぱり太っている人が多いと思います。中にはダイエットして今は痩せているけど、昔太っていたとかいう人もいますね。Ｏ脚の人も冷え症になりやすいとか下半身太りしやすいとか言いますし。でも本当にそうだと思います。むくみやすいんですよね。そしてなんだかみっともない。
Ｏ脚はお腹が出やすいとも聞きますよね。そしてこれはあくまでも私の勝手な想像なんですが、腰痛にも影響してそうな気がするんですよね。腰痛の治療＝Ｏ脚を矯正ってことなのかも？・・・なんて思ったりね（笑）
Ｘ脚も太ももが太くなりがちで嫌だけど、どっちにしろ矯正することが美脚への第一歩ですよね。
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Ｏ脚矯正のその後の話ですが、後ろ歩きをずっと実践しています。ただ、始めた最初は非常に効果があるなと感じていたものの・・・最近の膝の開きはぱったりと止まったままです。これ以上は自力では無理なのかな？と少し諦めモードです。
Ｏ脚の矯正について調べてみたところ、Ｏ脚の矯正を謳っている悪徳なところもあるとかで・・・。ひざから下にかけてぐるぐる巻きにして締めつけるだけというところがあるそうです。Ｏ脚の矯正というのは痛みを伴うものではないそうですし、もちろんグルグル巻きにしたからといって改善されるほど単純なものでもありません。
Ｏ脚は見た目ではひざとひざの間が開いているわけですが、単純に膝が開いているというわけではなく、ひざが開いている原因は別のところにあるんだそうです。下半身の様々な部分に歪みがあるせいで、脚の外側に重心がかかってしまい、必然的にそうなってしまっているとのこと。
体の仕組みをきちんと理解している整体で、しっかりと正しいやり方でＯ脚矯正しなくては改善できないんだなとわかりました。Ｏ脚の原因をひとつひとつ取り除いていき、時間をかけてでも下半身の歪みを徐々に調整していくことで、Ｏ脚の改善がみられるんでしょうね！Ｏ脚を矯正するということは根気がいるということがわかりました！
とりあえず私は効果が見られた後ろ歩きをこのまま続け、時間とお金が許す限り整体に通おうと思います。
Ｏ脚矯正に後ろ歩きを始めたわけですが、きちんとやれば、なんと数分でＯ脚が少し矯正されるんですよ！！
テレビでやっていて知ったのですが、それを毎日続けていくことで、まっすぐな脚を固定していける（？）という感じらしいです。
わたしは結構ひどいＯ脚だと思うのですが、本当に少しですが、Ｏ脚が矯正されているような気がします。
前はふくらはぎの方がこぶし一個入るくらい隙間があいていたのが、今はこぶしが入らなくなりましたし♪
ただやみくもに後ろ歩きをすればいいというわけじゃなく、コツがあるので、画像などのっているところなんかを
調べてみてみるといいと思いますよ！
でもＯ脚矯正のために、とりあえず後ろ歩きを続けていってはみますが、
自分の力で矯正するなんて正直ここまでが限界かな？という気がするんですよね・・・。
やっぱり矯正の専門である整体で、あとはお任せしちゃえばあっという間にＯ脚なんて矯正されちゃうかも？
整体って言うのは体のゆがみを治してくれる＝正常に戻してくれるところなので、
体の骨の位置なんかを知り尽くしているようなプロに任せるのが１番なんでしょうね～。
小顔に矯正もしたいし、骨盤矯正して下半身やせもしたいし、Ｏ脚以外の色々な矯正を体験してみたいな！
っていうか整体ってすごいですよね。人間もかな？体がゆがむと色々不都合なことが出てきて、
歪みをなおすと不都合も良くなるみたいな・・・。間って不思議ですよね。