Ｏ脚矯正する？

Ｏ脚矯正するために、色々な矯正方法があるわけですが、Ｏ脚というのは骨の問題なので、正直見た目がきれいにまっすぐに戻るなんて難しいのではないのかな？とちょっとくじけそうです・・・。

でも頑張って矯正していることもあるので、やり始めた頃に比べると、かなり良くなった気もします。でも欲が深いというか、よくなるともっともっとと欲が出てしまうもので、なかなかｆ満足いきません。一番へこむのは、足がきれいな友達とかと並んで写真とか撮ると、すごく自分の足の太さとＯ脚具合いにうんざりします・・・。Ｏ脚が治らない限りは足がむくみやすくなるしｍ、脂肪なんかもつきやすくなってまさに悪循環なんですよね・・・。

Ｏ脚を矯正するために、自分でも生活に気をつけたりしているつもりですが、気付くと足を組んでいたり、正座をしたりしているのですが、気付いた時点ですぐに治してはいるものの、なかなかクセって抜けないなと感じています。コンプレックスを少しでもなくしたくてＯ脚を矯正しようと思っているのに、自分自身で生活していく中での姿勢のクセを正せないのは情けないなと思います・・・。

やっぱりまた整体に通いながらＯ脚矯正しなければダメなのかな？という気がしてきますね。今は給料日前なので給料が入ったらまた整体に通ってＯ脚矯正しに通ってみようと思います。しばらく整体に通わないとやっぱり満足いくくらいまではＯ脚って治らないよね。

Ｏ脚を自分なりに矯正していて思ったのですが、Ｏ脚矯正は以前と変わらない生活を続けている限り、元のＯ脚に戻っていってしまうのではないかと思うんですよね。もしかすると、私のＯ脚矯正が思うように進まないのはこのせいなのかな？と思うようになりました。Ｏ脚矯正にはいろいろな方法があるかもしれませんが、Ｏ脚になった原因は、生まれつきの原因や病的な原因を除けば生活のクセからだと思います。

座り方、立ち方、歩き方で矯正できるという人もいますから、Ｏ脚矯正しながらその座り方、立ち方、歩き方に気をつけていれば、どんどんきれいなまっすぐな脚になっていくんじゃないのかなと思うんですよね。でも、長年かけて体に染みついている癖は・・・なかなか直すのが大変だと思います・・・。　Ｏ脚矯正は本当に辛いんだなといまさらながらわかったような気もします。

Ｏ脚の矯正は並大抵の努力ではできない！人一倍の努力をしなければ、まっすぐできれいな脚にはなれない！くらいの気持ちで行かないと
Ｏ脚の矯正なんて無理なんじゃないかなって思うんですよね。後ろ歩きは今後ももちろん続けていきますが、普段の姿勢や、行動などにも十分気をつけないといけないなと思います。

Ｏ脚の矯正は本当に大変だと思いますが、一生懸命頑張って続けていきたいと思います。Ｏ脚で悩んでいるみなさんの為にも、Ｏ脚代表（？）として頑張ってみようと思います！！・・・もちろんお金をかけずにね！

Ｏ脚矯正のその後の話ですが、後ろ歩きをずっと実践しています。ただ、始めた最初は非常に効果があるなと感じていたものの・・・最近の膝の開きはぱったりと止まったままです。これ以上は自力では無理なのかな？と少し諦めモードです。

Ｏ脚の矯正について調べてみたところ、Ｏ脚の矯正を謳っている悪徳なところもあるとかで・・・。ひざから下にかけてぐるぐる巻きにして締めつけるだけというところがあるそうです。Ｏ脚の矯正というのは痛みを伴うものではないそうですし、もちろんグルグル巻きにしたからといって改善されるほど単純なものでもありません。

Ｏ脚は見た目ではひざとひざの間が開いているわけですが、単純に膝が開いているというわけではなく、ひざが開いている原因は別のところにあるんだそうです。下半身の様々な部分に歪みがあるせいで、脚の外側に重心がかかってしまい、必然的にそうなってしまっているとのこと。

体の仕組みをきちんと理解している整体で、しっかりと正しいやり方でＯ脚矯正しなくては改善できないんだなとわかりました。Ｏ脚の原因をひとつひとつ取り除いていき、時間をかけてでも下半身の歪みを徐々に調整していくことで、Ｏ脚の改善がみられるんでしょうね！Ｏ脚を矯正するということは根気がいるということがわかりました！

とりあえず私は効果が見られた後ろ歩きをこのまま続け、時間とお金が許す限り整体に通おうと思います。

Ｏ脚矯正に後ろ歩きを始めたわけですが、きちんとやれば、なんと数分でＯ脚が少し矯正されるんですよ！！
テレビでやっていて知ったのですが、それを毎日続けていくことで、まっすぐな脚を固定していける（？）という感じらしいです。

わたしは結構ひどいＯ脚だと思うのですが、本当に少しですが、Ｏ脚が矯正されているような気がします。

前はふくらはぎの方がこぶし一個入るくらい隙間があいていたのが、今はこぶしが入らなくなりましたし♪
ただやみくもに後ろ歩きをすればいいというわけじゃなく、コツがあるので、画像などのっているところなんかを
調べてみてみるといいと思いますよ！

でもＯ脚矯正のために、とりあえず後ろ歩きを続けていってはみますが、
自分の力で矯正するなんて正直ここまでが限界かな？という気がするんですよね・・・。

やっぱり矯正の専門である整体で、あとはお任せしちゃえばあっという間にＯ脚なんて矯正されちゃうかも？

整体って言うのは体のゆがみを治してくれる＝正常に戻してくれるところなので、
体の骨の位置なんかを知り尽くしているようなプロに任せるのが１番なんでしょうね～。

小顔に矯正もしたいし、骨盤矯正して下半身やせもしたいし、Ｏ脚以外の色々な矯正を体験してみたいな！
っていうか整体ってすごいですよね。人間もかな？体がゆがむと色々不都合なことが出てきて、
歪みをなおすと不都合も良くなるみたいな・・・。間って不思議ですよね。

やっぱりＯ脚で悩んでいる女性はかなり多いみたいで、本気で整体のような医療関係やボディセラピストサロンのようなところへ通って、大金を使って一生懸命Ｏ脚を矯正しようと頑張っている人が沢山いるようですね。学生さんでもコンプレックスに感じて、バイトしてお金を一生懸命ためて、Ｏ脚を矯正するために全額使うという人が沢山います。

ということは女性はコンプレックスや美容のためにはお金をおしまないという考えが強いと伺えますよね。私も稼いだお金をすべて自分のために使えるくらい、お金に余裕があれば一生懸命Ｏ脚矯正に立ち向かえるのに・・・と思います。Ｏ脚矯正に限らず、体のいろいろなところを矯正したいと思うでしょう。

近年は昔に比べたら、ものすごい若い世代から、高齢者までにも美容ブームが浸透してきていますが、Ｏ脚に限らず美脚矯正のための教室なんかもあるんだそうです。もちろん月謝は高いでしょうが、本人が本当に美脚になれると言っているので、大金をはたいても決して無駄な投資じゃないのでしょう。やっぱり女性なら誰でもＯ脚じゃないきれいな美脚になりたいと思いますよね♪

そんな教室に行けるものなら行ってみたいな～！！でもその前にその前にエステ行かなきゃだけど・・・。最近肌荒れひどくてボロボロ・・・。誰かにキレイにしてもらう（矯正してもらう）という考えだけじゃなく、自分で美意識を高めて自分磨きすることで、初めてきれいになれるんでしょうね。わたしも美意識がまだまだ足りないかな～。とりあえずＯ脚矯正に前に紹介した後ろ歩きは実行中です★

Ｏ脚でもひどくなければ人からは気付かれにくいですが、明らかなひどいＯ脚になってしまうと、普通に街を歩いているだけで気付かれてしまいます。男の人でも女の人でも、あまりにもひどいＯ客脚だとそれがかなりのコンプレックスになってしまったり・・・。オシャレにも影響が出てきちゃいますもんね・・・。（ミニスカートやショートパンツ、流行りのスキニーがはけなかったり（泣））

赤ちゃんの時は誰でもＯ脚ですが、成長とともにＸ脚になって、それからだんだんまっすぐな脚になるようです。子供の中で、いつまでもＸ脚にならずＯ脚のままの子もいれば、Ｘ脚になった後そのまま大人になってもＸ脚のままだという人もいますよね。Ｘ脚は肥満気味の人に多いと聞いたことがありますが、Ｏ脚に関しても下半身に脂肪が付きやすくなるわけですから、どちらも悪いといえば悪いですけどね。

そして私の友達に、ひどいＯ脚の子はいますが、その子は昔から全身かなり細く、もちろん足も細いので、Ｏ脚と足が太いか細いかの関係はそこまで重要じゃないのかもしれませんけどね～。

でもＯ脚を矯正することで足がむくみにくくなったとか、脂肪が付きにくくなったとか、Ｏ脚の改善でいろんないい効果がでているのは確かですから、できることなら改善できた方が良いですよね。姉も最近整体で小顔に矯正できると知ってから、腰痛よりもＯ脚よりも、今は小顔にしたいとか言ってました。腰痛は今調子がいいだけで、Ｏ脚も私よりひどくないからそんな風に思えるんだろうな～。そりゃ女としては私だって小顔になれるならしたいけどさ。

Ｏ脚で悩んでいる方は多いと思いますが、生まれつきのＯ脚は、全体の１割以下という低い割合のようです。毎日積み重ねてきた生活の癖や習慣などからつくられたゆがみを直すことが大切のようですね。また、骨の問題だけじゃなくて、O脚を悪化させる要素は筋肉にもあるようで、筋肉の鍛え方次第でもある程度は矯正ができるみたいです。

でもＯ脚矯正といえば、てっとり早く『整体』に行けばいいと思う方がほとんどかもしれませんね。実際最近は小顔の矯正などでも整体を利用する方は多いと聞きます。Ｏ脚だけじゃなくても、どこを矯正するのであれやっぱりプロの方にしていただけるなら、その方がいいに決まってますもんね。でも・・・できればお金をかけず自分で矯正できるのならそれに越したことはありませんよね。

以前雑誌で取り上げられていたのですが、後ろ歩きで１本のライン上をキレイに歩けるように意識することを毎日やっていれば自然にＯ脚矯正できるというものが取り上げられていました。モデルの方の中でもＯ脚気味の人が選ばれて実践していたのですが、元々ひどいＯ脚ではなかったと思いますが、確かにまっすぐで、よりキレイな脚になっていたと思います。

わたしもそれを見て一時は試していたのですが、そういえばいつの間にか忘れてしまってましたね。また実践してみようと思います。

あと、テレビでもよく取り上げられていたのが、足を肩幅くらいに開き、膝とつま先が同じ方向を向いているようにまっすぐ立ち、膝をかるくまげながら、内股をくっつけ、膝同士を合わせるようにします。くっつけた内股を離し、膝を伸ばしてもとの姿勢に戻るというのを５回くらい、繰り返す矯正方法もいいらしいですよ！

姉から聞く話の中で、花粉症を整体で治療中という人もおられるそうです。
花粉症って今では珍しくもないですが、いつからこんなにうるさく言われちゃったんでしょうね。
昔は、そんな病名も知らない人が多かったのではないでしょうか。

アレルギーやアトピーなどの体質に関する疾患が急増したと感じませんか？
それだけ地球環境が汚染されているということなのでしょうか？
人の抵抗力などが減少したとも言われていますが。
最近の子供が何かしらの病院通いをしている場合がおおいのも気になります。
私たちの子供の頃は、滅多に通院なんかしなかったですよね。

矯正について色々書いてきましたが、局部的な矯正というよりもっと全体を見なければいけないかな。
毎日の生活の中の心がけでも矯正ってできるわけですからね。
体は一つ。もっと大切に大事に扱ってあげないといけません。

ここで忘れてはいけないのが、何でも自己判断で行わないこと。
それに関する専門家が必ずいるわけですから、指導を一度は受けたほうがいいですね。
せっかくの矯正なんだから、最も効果的に行っていこうじゃありませんか。

最近は腰痛の具合も大分軽くなりつつある姉。
整体での腰痛に対する骨盤矯正がいい結果を出してきているようです。
もちろん矯正につながる予防などは欠かしません。

私の目からみても、どんどん姿勢が良くなってきているように感じます。
それに、骨盤の矯正がどんどん健康にもしていってくれてるような気さえしてきます。
矯正に関する知識も豊富になってきていますしね。
なんだかんだとまだ本格矯正に踏み切れない私とは違い積極的ですからね、姉は。
これも性格の違いなんだろうけど、慎重派の私はどんなことにたいしても奥手です。
矯正に関しても、見事にその性格の違いが出ていますよね。

姉から聞く整体での矯正の話はいつも興味深々で聞き入ってしまう。
かといって、実際行こうかまではなかなか。。
姉は一緒に行こうといつも誘ってくれるのですがね。

まず性格から矯正が必要なのかも！？ときつい冗談も。
そういう姉も、整体で根性を矯正してもらわなければいけないのでは・・・
などとお互いを励ましつつ？矯正に対する意識を高め合っているしましでして。
矯正もある程度楽しく明るく続けないと途中で挫折しそうですね。
矯正をはじめ、何事にも前向きに頑張りましょう！

腰痛が持病の姉。私のＯ脚がらみで、最近話をすることが多くなりました。
腰痛予防に今は一生懸命の姉ですが、やはり腰痛とＯ客は全く無関係ではなさそう。
卵が先か、鶏が先かというのに似ている感じ。
体はつながっていて、ひとつの物体です。そう考えると、当たり前なんですけどね。

年齢を重ねるとともに運動不足になりがち。これはしょうがないことでもあるけど。
それによって骨盤に歪みが出てＯ脚になってしまうことが多いそうです。
それとは別に児童に時から立つ姿勢や座る姿勢が悪かったために起こるＯ脚もあるそう。
そちらは様々な場所に影響を及ぼし、結果骨盤のゆがみ→腰痛などにつながる場合も。

よく、正座をするときに踵をお尻の外に出して座る方（いわゆる女の子座り）してますもん。
そんな人は、ほとんどがＯ脚なんだそうです。・・・私もその一人ですが・・
女の子座りをすると太ももが内向きにねじれ、立っている時でも膝が内側を向くように。
でも足先は前を向こうとしますので足首でねじれが生じてしまいます。

これに当てはまる方は外反性の偏平足＝土踏まずが少なくなることが多い。
よって揃えて立ったときに内くるぶし同士がぶつかる結果に。
プラス外反母趾にもなりやすいんだそうで、女の子座りはよくないことだらけ。
このことを知ってから意識して床にぺったんと座らないように心がけ。
姉も同じように。これが腰痛予防にも矯正にもつながると二人で実践中。

結構自宅でもできる矯正にもなる予防法が、他にもいろいろ見つけれそう。
きちんと実行できなきゃ意味はないですがね。。