Ｏ脚矯正する？

O脚矯正と言えば脚がきれいに見える、スタイルがよくなる、脚が細くなりやすいと言ったような効果が矯正には期待できますよね！！

もちろん矯正はO脚矯正だけじゃなく、他にも矯正にはいろいろとありますよね！例えば歯の矯正もあります。昔友達とかが矯正していた時期があって、その期間が結構長かったことと、あの金属に食べカスがついてしまうことと、痛いと言うことを聞いていたので、私にはやる勇気がありませんでした。でも、今思えば歯の矯正も、外見とか今ほど気にしなかったあの子供の時期だからこそ、やっておけばよかったなと思います。

全体的に歯並びがいい方ではないのですが、特に気になる１本ずれている歯があって、そこだけでも今から治したいなという気持ちになります。そして、矯正と言えば、どの矯正でも共通しているのが『きれいになる（見た目が良くなる）』と言うところだと思います。私の中ではその矯正は決して悪いことだとは思わないんですよね。

歯の矯正も、かみ合わせの問題で行うのであれば保険もきくそうですし、歯並びが悪くてコンプレックスを抱えているよりも、歯並びをきれいにしてしまって、明るく生活が送れるほうが断然いいですよね。

O脚矯正に関してもそうなんですが、脚はきれいでまっすぐな方がスタイルもよく見えますし、冷え性の改善にもなると言いますからね！矯正は見た目の問題だけじゃなく、そういった体にとっていい効果もあるんですね。

O脚と言えば女性が悩むものですよね。もちろん中には男性でも悩んでいる人はいるのかもしれませんけど・・・。

日本人の女性の約９０％が実はO脚なんだそうですが、日本人のO脚は「脚によくない生活習慣」によるものがほとんどなんだそうです。ということは、O脚はほとんどがそういった後天的な影響によって作られたものってことなんですよね。正しいO脚矯正と、O脚改善に対する知識によっては、本来の姿であるはずのまっすぐできれいな脚をよみがえらせることができる！ってことですよね。

私が以前に試していた後ろ歩きも、ちょっとは効果がありましたが、続けていないとまたヒドイO脚に戻りつつあります。自分ではしっかり矯正しているつもりでも、生活習慣次第でまた復活しちゃうってことだから、やっぱり生活習慣のなかでの原因を分かった上で、改善していかないことには、O脚を矯正しても無駄だってことになりますよね・・・。

今までのちょっとした苦労（？）はなんだったんだろう。まぁ自分でやっていた矯正法と言えば後ろ歩きしていただけですけどね。

「スラッとして真っ直ぐな美脚」なんていうのは、ただ単に細いとか膝がしっかりくっついているとかって言うだけではないんだそう。要は全体のバランスの良さが大事なんですよね。ちなみに私の全体は脚だけに限らず、なんかバランスが悪いですけど・・・。とにかく脚が太い太い太い。昔からむくみやすい体質だったせいか、長年積み重ねてきたむくみがセルライトになって余計に太くしてしまっている気が・・・。これも全部O脚のせいだったなんて。

O脚を強制して、スタイル良くなろうなんて考えは甘いかな？

Ｏ脚に悩んでいる女性って（もちろん男性も）多いかと思いますが、すっとのびた足の美女（？）が前を歩いていると、ついついそのスタイルを目で追ってしまいますよね。もちろんそれは男性だけに限らず女性の憧れでもあるので、つい魅入ってしまうものですよね。ほっそりした美脚というのは男女問わずに注目の的です。

ただこれも、せっかく細い足なのにＯ脚だった場合はどうでしょう？Ｏ脚は足を太りやすくする原因だと言いますが、実際にＯ脚でも非常に足が細い人はいます。ですがせっかく細いのに、これじゃ台無しですよね。子供っぽく見えますし、なんだかだらしなくも見えます。Ｏ脚になっていいことは１つもないですし、矯正しちゃってまっすぐきれいにしちゃえば本当の美脚になれますよね！

Ｏ脚というのは、決して足の骨が曲がっていることが原因なわけではないのだそうです。『足の骨が曲がってるから仕方ない・・・。』と思っている人はいませんか？私も最初そう思ってました。ですがＯ脚になってしまう大きな原因は“骨盤の歪み”なんだそうです。もちろんそれだけじゃなく股関節やヒザ、腰椎、そして足首などの関節の歪みも関わっているのだとか。そういった色々な関節の歪みが原因で、足の間に隙間ができてしまい、左右の足が外部に曲がることでＯ字状になってしまうんですね。

ってことは骨盤を正常に戻したり、そういった腰椎や股関節、足首なんかの歪みを直してしまえば自然とＯ脚は改善されるということなんですね。

Ｏ脚矯正についていろいろと書いてきましたが、『Ｏ脚』と言っても、形状によって色々な形がありますよね。

例えば日本人に多いのはＯ脚だけど、逆に西洋人に比較的多く見られるのがＸ脚なんだとか。確かに外人さんにＸ脚って多いかも？ですが近年の日本で明らかに増えてきているのがＸＯ脚なんだそうです。そんな脚の形によって、矯正方法も対処法もまったく異なってくるんだそうですね・・・。なんか益々矯正が難しくなってしまう気がします。自分の脚の形をまず知らないことには、矯正の仕様がないですよね。

ちなみにＸＯ脚とは、足を揃えて立った時に、膝は付くけど、太もも、ふくらはぎ、内くるぶし、踵同士のどれか１つでも離れている場合、ＸＯ脚というのだそうです。Ｏ脚は前にも言ったのですが、足を揃えて立った時に、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか１つでも離れている場合にＯ脚というのですよね。そしてＸ脚に限っては明らかに見た目で十分にわかるのですが、足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかって足を揃えて立つことができない状態のものを、Ｘ脚というそうです。

Ｘ脚の人は太っている人に多いと聞きますが、私の友達にもＸ脚の子が何人かいるのですが、やっぱり太っている人が多いと思います。中にはダイエットして今は痩せているけど、昔太っていたとかいう人もいますね。Ｏ脚の人も冷え症になりやすいとか下半身太りしやすいとか言いますし。でも本当にそうだと思います。むくみやすいんですよね。そしてなんだかみっともない。

Ｏ脚はお腹が出やすいとも聞きますよね。そしてこれはあくまでも私の勝手な想像なんですが、腰痛にも影響してそうな気がするんですよね。腰痛の治療＝Ｏ脚を矯正ってことなのかも？・・・なんて思ったりね（笑）

Ｘ脚も太ももが太くなりがちで嫌だけど、どっちにしろ矯正することが美脚への第一歩ですよね。

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Ｏ脚矯正ってしたことがありますか？Ｏ脚に悩んでいる人は非常に多いと思いますが、実際にＯ脚の矯正までしてしっかりとＯ脚を直している人は少ないんじゃないかと思うんですよね。自分がＯ脚じゃないと思いこんでいる人もいるそうですが、日本人女性の９割の人がなんとＯ脚なんだそうです。では、どんな状態であればＯ脚の可能性があるのかを紹介したいと思います。

まず良くありがちなのが、
■かかとをつけて立つと、つま先が開いてしまう。
もうこれは明らかなＯ脚です。そして
■小さい頃から床に座る際に正座や横座り、そしてぺちゃんこ座りをよくしていた（もしくは今もしている）。
Ｏ脚は後天的なものが多いとされますが、まさにこれらが原因となっているんですよね。そして他にも、

■そんなに太ってはいないのに、お腹はなぜか出ている。
■歩く時に内股になってしまう、もしくは膝は内側に向いているのに、つま先は外側を向いている。
■両太ももの間が空いている。
■親指の付け根をくっつけて立つとかかとが付けられない。またはくるぶしもくっつかない。
■ももの付け根の外側が出っ張っている。
■膝の外側の骨が出っ張っている。
■膝頭が内側を向いている。

これらの条件がだいたい当てはまるようであれば、あなたはＯ脚です。
先ほども言ったように、日本人の９割の女性がＯ脚だと言いますが、それに気付かずに
まったく矯正をしていない人というのはかなりいると思います。

ヒドイＯ脚ともなれば、コンプレックスに感じて自らＯ脚矯正したいと思うでしょうけど、
そんなにひどくなければ、自ら矯正しようなんて思いませんしね。
でも、これを機会に自分のＯ脚を知り、強制してみることでもっともっときれいな脚になれるかもしれませんよ！！

Ｏ脚矯正するために、色々な矯正方法があるわけですが、Ｏ脚というのは骨の問題なので、正直見た目がきれいにまっすぐに戻るなんて難しいのではないのかな？とちょっとくじけそうです・・・。

でも頑張って矯正していることもあるので、やり始めた頃に比べると、かなり良くなった気もします。でも欲が深いというか、よくなるともっともっとと欲が出てしまうもので、なかなかｆ満足いきません。一番へこむのは、足がきれいな友達とかと並んで写真とか撮ると、すごく自分の足の太さとＯ脚具合いにうんざりします・・・。Ｏ脚が治らない限りは足がむくみやすくなるしｍ、脂肪なんかもつきやすくなってまさに悪循環なんですよね・・・。

Ｏ脚を矯正するために、自分でも生活に気をつけたりしているつもりですが、気付くと足を組んでいたり、正座をしたりしているのですが、気付いた時点ですぐに治してはいるものの、なかなかクセって抜けないなと感じています。コンプレックスを少しでもなくしたくてＯ脚を矯正しようと思っているのに、自分自身で生活していく中での姿勢のクセを正せないのは情けないなと思います・・・。

やっぱりまた整体に通いながらＯ脚矯正しなければダメなのかな？という気がしてきますね。今は給料日前なので給料が入ったらまた整体に通ってＯ脚矯正しに通ってみようと思います。しばらく整体に通わないとやっぱり満足いくくらいまではＯ脚って治らないよね。

Ｏ脚を自分なりに矯正していて思ったのですが、Ｏ脚矯正は以前と変わらない生活を続けている限り、元のＯ脚に戻っていってしまうのではないかと思うんですよね。もしかすると、私のＯ脚矯正が思うように進まないのはこのせいなのかな？と思うようになりました。Ｏ脚矯正にはいろいろな方法があるかもしれませんが、Ｏ脚になった原因は、生まれつきの原因や病的な原因を除けば生活のクセからだと思います。

座り方、立ち方、歩き方で矯正できるという人もいますから、Ｏ脚矯正しながらその座り方、立ち方、歩き方に気をつけていれば、どんどんきれいなまっすぐな脚になっていくんじゃないのかなと思うんですよね。でも、長年かけて体に染みついている癖は・・・なかなか直すのが大変だと思います・・・。　Ｏ脚矯正は本当に辛いんだなといまさらながらわかったような気もします。

Ｏ脚の矯正は並大抵の努力ではできない！人一倍の努力をしなければ、まっすぐできれいな脚にはなれない！くらいの気持ちで行かないと
Ｏ脚の矯正なんて無理なんじゃないかなって思うんですよね。後ろ歩きは今後ももちろん続けていきますが、普段の姿勢や、行動などにも十分気をつけないといけないなと思います。

Ｏ脚の矯正は本当に大変だと思いますが、一生懸命頑張って続けていきたいと思います。Ｏ脚で悩んでいるみなさんの為にも、Ｏ脚代表（？）として頑張ってみようと思います！！・・・もちろんお金をかけずにね！

Ｏ脚矯正のその後の話ですが、後ろ歩きをずっと実践しています。ただ、始めた最初は非常に効果があるなと感じていたものの・・・最近の膝の開きはぱったりと止まったままです。これ以上は自力では無理なのかな？と少し諦めモードです。

Ｏ脚の矯正について調べてみたところ、Ｏ脚の矯正を謳っている悪徳なところもあるとかで・・・。ひざから下にかけてぐるぐる巻きにして締めつけるだけというところがあるそうです。Ｏ脚の矯正というのは痛みを伴うものではないそうですし、もちろんグルグル巻きにしたからといって改善されるほど単純なものでもありません。

Ｏ脚は見た目ではひざとひざの間が開いているわけですが、単純に膝が開いているというわけではなく、ひざが開いている原因は別のところにあるんだそうです。下半身の様々な部分に歪みがあるせいで、脚の外側に重心がかかってしまい、必然的にそうなってしまっているとのこと。

体の仕組みをきちんと理解している整体で、しっかりと正しいやり方でＯ脚矯正しなくては改善できないんだなとわかりました。Ｏ脚の原因をひとつひとつ取り除いていき、時間をかけてでも下半身の歪みを徐々に調整していくことで、Ｏ脚の改善がみられるんでしょうね！Ｏ脚を矯正するということは根気がいるということがわかりました！

とりあえず私は効果が見られた後ろ歩きをこのまま続け、時間とお金が許す限り整体に通おうと思います。

Ｏ脚矯正に後ろ歩きを始めたわけですが、きちんとやれば、なんと数分でＯ脚が少し矯正されるんですよ！！
テレビでやっていて知ったのですが、それを毎日続けていくことで、まっすぐな脚を固定していける（？）という感じらしいです。

わたしは結構ひどいＯ脚だと思うのですが、本当に少しですが、Ｏ脚が矯正されているような気がします。

前はふくらはぎの方がこぶし一個入るくらい隙間があいていたのが、今はこぶしが入らなくなりましたし♪
ただやみくもに後ろ歩きをすればいいというわけじゃなく、コツがあるので、画像などのっているところなんかを
調べてみてみるといいと思いますよ！

でもＯ脚矯正のために、とりあえず後ろ歩きを続けていってはみますが、
自分の力で矯正するなんて正直ここまでが限界かな？という気がするんですよね・・・。

やっぱり矯正の専門である整体で、あとはお任せしちゃえばあっという間にＯ脚なんて矯正されちゃうかも？

整体って言うのは体のゆがみを治してくれる＝正常に戻してくれるところなので、
体の骨の位置なんかを知り尽くしているようなプロに任せるのが１番なんでしょうね～。

小顔に矯正もしたいし、骨盤矯正して下半身やせもしたいし、Ｏ脚以外の色々な矯正を体験してみたいな！
っていうか整体ってすごいですよね。人間もかな？体がゆがむと色々不都合なことが出てきて、
歪みをなおすと不都合も良くなるみたいな・・・。間って不思議ですよね。

やっぱりＯ脚で悩んでいる女性はかなり多いみたいで、本気で整体のような医療関係やボディセラピストサロンのようなところへ通って、大金を使って一生懸命Ｏ脚を矯正しようと頑張っている人が沢山いるようですね。学生さんでもコンプレックスに感じて、バイトしてお金を一生懸命ためて、Ｏ脚を矯正するために全額使うという人が沢山います。

ということは女性はコンプレックスや美容のためにはお金をおしまないという考えが強いと伺えますよね。私も稼いだお金をすべて自分のために使えるくらい、お金に余裕があれば一生懸命Ｏ脚矯正に立ち向かえるのに・・・と思います。Ｏ脚矯正に限らず、体のいろいろなところを矯正したいと思うでしょう。

近年は昔に比べたら、ものすごい若い世代から、高齢者までにも美容ブームが浸透してきていますが、Ｏ脚に限らず美脚矯正のための教室なんかもあるんだそうです。もちろん月謝は高いでしょうが、本人が本当に美脚になれると言っているので、大金をはたいても決して無駄な投資じゃないのでしょう。やっぱり女性なら誰でもＯ脚じゃないきれいな美脚になりたいと思いますよね♪

そんな教室に行けるものなら行ってみたいな～！！でもその前にその前にエステ行かなきゃだけど・・・。最近肌荒れひどくてボロボロ・・・。誰かにキレイにしてもらう（矯正してもらう）という考えだけじゃなく、自分で美意識を高めて自分磨きすることで、初めてきれいになれるんでしょうね。わたしも美意識がまだまだ足りないかな～。とりあえずＯ脚矯正に前に紹介した後ろ歩きは実行中です★